Подходит для пациентов любого возраста (40 - 70 лет)
Упражнения адаптированы к занятиям в условиях квартиры или дома
Инвентарь можно купить в любом спорт магазине
АВТОР КУРСА
Александр Суставнов
Реабилитолог с 18-ти летним стажем Кандидат медицинских наук. Врач ЛФК
Я знаю, что не у всех пациентов есть возможность пройти ПОЛНОЕ и ПРАВИЛЬНОЕ восстановление после операции в санатории или в центре реабилитации.
Поэтому, на основании современных медицинских исследований и моего многолетнего опыта, я разработал данный курс
ПОЧЕМУ ВАЖеН ЭТОТ КУРС?
Одно из самых существенных условий успешного исхода операции является ГРАМОТНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ Именно она позволит вам в полной мере восстановить хорошую функцию оперированного сустава и всей конечности в целом
Без реабилитации, Вы РИСКУЕТЕ СОХРАНИТЬ боли, хромоту, ограниченность движений
Современные исследования показывают, что срок реабилитации должен составлять от 3-х до 6-ти месяцев. Мы знаем, как пройти этот сложный период БЕЗОПАСНО и БЕРЕЖНО
Пациенты, Выполняющие специальные упражнения за месяц до операции, легче переносят протезирование. Эндопротез проще «прикипает» к мышечной системе во время оперативного вмешательства. Скелетно-мышечная система привыкает к нагрузкам и выдерживает их проще после операции. Регенерация тканей происходит лучше.
Цели подготовительного этапа: Укрепление мышц пресса, улучшение органов дыхания, достижение большей амплитуды движения в проблемных местах, укрепление мышц, отвечающих за отведение , разгибание и внутреннюю ротацию бедра, повышение физиологического тонуса и силовых способностей всего организма.
Этап 1 (1 - 7 день после операции)
Ранний реабилитационный период начинается СРАЗУ после операции. Упражнения первого этапа вы скорее всего будете выполнять в больнице под присмотром реабилитолога. Но, они могут понадобиться и после выписки. Его основные цели - недопущение осложнений в послеоперационном периоде, а также улучшение кровообращения и предотвращение развития тромбоза вен нижних конечностей. Выполнение физических упражнений на этой стадии обязательно! Это не только укрепит мышцы, поспособствует улучшению движения в тазобедренном суставе, но и снизит боль после операции и ускорит восстановление.
Этап 2 (7 - 28 день после операции)
Вас уже выписали из больницы, и теперь вам нужно заниматься дома самостоятельно. Упражнения на данном этапе максимально безопасны и не предполагают большой нагрузки. Основная цель - включить атрофированные мышцы вокруг сустава, уменьшить болевой синдром, улучшить кровоток, увеличить подвижность, научиться обслуживать себя самостоятельно.
В конце этапа вы должны: Безболезненно двигать ногой лёжа и стоя. Пользоваться стулом, унитазом с высоким сиденьем, садиться и вставать с постели без посторонней помощи Передвигаться по дому с ходунками, костылями или тростью. Аккуратно ходить по лестнице с тростью или костылями
Этап 3 (4 - 8 недель после операции)
В этот период вы чувствуте себя гораздо лучше, болевых ощущений быть уже не должно,швы сняты, поэтому упражнения будут уже посложнее. Работа в основном направлена на следующие группы мышц: разгибатели, отводящие и приводящие мышцы бедра, наружные и внутренние ротаторы, мышцы голени.
К концу 8 недели пациент должен уметь: Может принять положение лежа на боку на бедре после операции Пациент полностью себя обслуживает Ходьба с одним костылем (или без него) Пациент может управлять автомобилем
Этап 4 (8 - 12 недель после операции)
Основные задачи этого этапа: Повышение выносливости мышц, подготовка к длительным статическим и динамическим нагрузкам , обучение ходьбе опорой на больную ногу, восстановление правильного стереотипа ходьбы, профилактика или коррекция сопутствующих нарушений ОДА.
Результат 4-го этапа: Нормальная походка, включая функциональную ходьбу Отсутствие походки Тренделинбурга Свободная ходьба по лестнице и спуск Полная независимость в самообслуживании во всех сферах
Этап 5 (12 - 24 недели после операции)
Основные задачи этого этапа: тренировка мышц с целью развития длительной динамической и статической выносливости, восстановление координации движений и двигательных стереотипов , укрепление мышц стопы и голеностопа, разработка возможных контрактур.
Результат 5-го этапа: Полное отсутсвие болевого синдрома. Возможность продолжительных нагрузок на оперированную ногу. Правильный зазор в новом суставе на снимке МРТ. Возможность выполненять все движения в максимальных амплитудах.
ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ
Галузо Евгений Петрович
Я уже более 10-ти лет провожу операции по замене тазобедренного сустава, и знаю, что одним из самых существенных условий успешного исхода операции является грамотная реабилитация. К сожалению, у большинства пациентов нет возможности поехать в санаторий или пригласить домой тренера ЛФК. Поэтому, это курс стал для палочкой выручалочкой. Я рекомендую приобрести его каждому пациенту. И все мне говорят - Спасибо.
Травмотолог-Ортопед Клиника Екатерининская г. Омск
Киевец Иван Николаевич
Большинство моих пациентов не знают, что делать после операции Они остаются дома один на один со своими болями и проблемами. У многих врачей, в том числе и у меня, просто нет времени, чтобы рассказать и показать каждому пациенту, какие упражнения нужно выполнять, что делать при появлении осложнений. Теперь, я просто советую купить данный курс.
Травмотолог-Ортопед 6-я городская больница г. Минск
Курс проходит на специальной платформе Геткурс (Getcourse), доступ к которой у вас 24/7. Заходить можно с любого устройства при наличии интернета. Также есть отдельное мобильное приложение (для удобства).
Длительность одного урока — до 20 минут, выполнять упражнения можно в течение дня, когда вам удобно.
В чате учеников есть куратор и лично Александр, которые ответят на любой ваш вопрос по курсу. Также есть технический специалист, который поможет с решением любых вопросов по доступам и прохождению курса.
Все упражнения на курсе простые, в уроках я рассказываю, как выполнить их максимально эффективно. Также с вами будет куратор, моя поддержка и мотивация. Мы с радостью поможем вам и ответим на все вопросы.
Да, мы принимаем оплату из любой страны. На сайте есть разные способы приема платежей.